哺乳期吃芹菜有什么好处
2025-09-20
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哺乳期吃芹菜有润肠通便等好处，芹菜中有很多的蛋白质、维生素等成分，同时还有很多高纤维素，在吃后可以改善肠道。哺乳期女性在生活中经常吃，还能预防哺乳期便秘等疾病，另外现在当中的含铁量也是很高的，可以预防缺铁性贫血。女性在哺乳期还要多吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，能起到加速乳汁分泌的效果。
