顺产后多久可以减肥健身
2025-09-20
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顺产后一般在一个月后可以减肥健身，在刚生产后身体是比较虚弱的，需要通过静养来调理身体。饮食方面也要增加营养，多吃蛋白质和维生素含量高的食物，还要做好自身保暖工作，防止有受凉的情况，否则会遗留下月子病。在刚开始减肥健身时，要注意控制运动量，做到劳逸结合，否则会对自身健康产生不利因素。
