莴笋孕妇能吃吗？
2025-09-20
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莴笋中的叶绿素、微量元素及纤维素含量都比较高,孕妇食用莴笋能起到改善胃肠蠕动、美容养颜、增强免疫力、清热解毒等功效。其次莴笋还能控制肠道对油脂和蛋白质的吸收,从而避免怀孕时体重增加过多。莴笋中含有叶酸物质,对预防胎儿神经管畸形有很好的效果。莴笋是一种凉性食物,孕妇不能吃太多。
