什么食物含叶酸比较高
2025-09-20
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叶酸含量较高的食物主要有莴苣、菠菜、油菜等,而橘子、杨梅、山楂等水果中也含有较多的叶酸。叶酸具有预防胎儿神经管出生缺陷的作用,因此在怀孕初期最好补充适量的叶酸。
小草
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叶酸含量较高的食物主要有莴苣、菠菜、油菜等,而橘子、杨梅、山楂等水果中也含有较多的叶酸。叶酸具有预防胎儿神经管出生缺陷的作用,因此在怀孕初期最好补充适量的叶酸。
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