肚子松弛怎么快速紧致？

2025-09-20

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腹部出现松弛,主要是因为腹壁脂肪积聚,以及怀孕时子宫撑起腹部局部皮肤引起的。假如是因为产后导致的肚子松弛,出月子之后,可以做仰卧起坐、俯卧撑等运动项目,锻炼腹部的皮肤,既能紧致肚皮,又能减少脂肪堆积,产后收腹带系好,这样也能紧致肚皮,当然,在吃东西方面也要注意合理饮食,少吃脂肪的食谱,多吃清淡的食物,多喝水,多吃蔬菜水果,不要熬夜。假如是皮肤过于松弛,也可进行整形手术,可对皮肤切除修复过多。