孕妇怎么减肥不伤害胎儿

2025-09-20

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孕妇在怀孕期间不能减肥,不管选择何种减肥方式,都有可能伤害胎儿,在胎儿顺利分娩后,可根据自己的身体健康情况,选择适合自己的减肥方法,比如散步、减少高热量、高糖、高脂肪食物的摄入。平时不能盲目减肥,比如滥用减肥药物,给自己的身体带来伤害,也不能进行过度节食,可以通过适当的运动,达到减肥的目的,饭后不要久坐或者久躺,可以在餐后半小时适当的散步慢跑等。