怀孕能吃西梅吗早期？

2025-09-20

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在怀孕的时候可以吃西梅,西梅含有丰富的维生素以及铁、锌、钾等多种微量元素。孕期吃西梅能帮助孕妇补充维生素和铁元素,从而预防或减轻孕期贫血。西梅富含维生素a和钙,对胎儿发育有好处。西梅富含膳食纤维和抗氧化物质,可预防孕期便秘。叶酸含量高,可降低胎儿畸形率。不能吃西梅,如果肠胃功能不佳或者胃酸分泌过多,也要适量吃。