产后多久可以开始练瑜伽
2025-09-20
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子宫产后一个月可以做瑜伽,因为此时身体已经恢复的很好,提早做瑜伽锻炼,有助于收缩阴道,收缩子宫,也可以让身体慢慢恢复到正常状态,不过在练瑜伽时要注意力度,不要拉伤身体。运动要适度,因为身体没有完全恢复到正常水平。
小草
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