产后多久适合减肥

2025-09-20

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在产后的时候,减肥的时间不能晚于90天,但也不能早于42天。从女性生理状况的变化来看,怀孕生孩子容易造成气血两虚,从而导致身体虚胖、腹壁松弛等问题。但是,分娩后90天内,产妇体内的激素就会恢复到原来的状态,而新陈代谢又会恢复正常甚至更快,产妇就能趁机“把”体内多余的物质“排出”,恢复苗条身材,因此,产妇身体内的荷尔蒙就会恢复原状,从而恢复身材。