长期吃维生素e有什么好处和坏处

2025-09-20

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每日服用维生素E有如下好处:1、增强肌肤弹性，抑制体内黑色素的形成，起到延缓衰老的功效。二是可促进男性精子的形成，促进女性雌孕激素的合成，可有效治疗男女不育。促进眼底视网膜细胞的发育，提高视力，预防白内障，干眼症，眼涩，迎风流泪。每日服用维生素E，可防止老化，预防动脉粥样硬化及心脑血管疾病，每日服用还可有效提高机体免疫力。