晚上几点之后不能喝水
2025-09-20
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晚上大概在9点之后不能喝水，因为这个时候身体吸收功能减弱，大量饮食以后，可能会加重胃肠道的负担，影响到睡眠质量，还可能会引起精神不振等症状，所以这个时间一般不建议喝水。如果没有异常表现，可以在晚上9点以后尽量避免喝水，正常情况下可以提高身体代谢还能够促进身体毒素排出。
小草
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