为什么半夜老是醒
2025-09-20
34 阅读
半夜老是醒可能是睡眠环境过于吵闹的原因，在睡觉前吃太多食物或者喝水，通常会影响到正常的睡眠，还可能是精神因素导致的，比如精神压力过大或者过度劳累等，通常会导致情绪过度紧张或者焦虑，也可能会影响到正常的睡眠质量，还可能是由于神经衰弱的原因。通常可以养成良好的生活习惯进行改善，效果不明显，最好及时配合专业的医生针对性治疗，以免导致病情加重。
