失眠食疗有哪些
2025-09-20
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失眠的患者一般可以适当喝些小米红枣粥、燕麦粥、紫菜汤等食物，这些食物当中含有大量的微量元素，能够补充体内所需营养物质，稳定情绪，促进睡眠，达到镇静安眠的作用。如果患者失眠症状比较严重，在医生的指导下使用复方枣仁胶囊、安神补脑液、阿普唑仑片等药物进行治疗，改善患者身体症状。
小草
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