菠菜和虾能一起吃吗
2025-09-20
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菠菜和虾一般能一起吃，需要适量的摄入。菠菜属于一种常见的蔬菜，里边有丰富的叶酸、铁元素、微量元素，虾里边有丰富的蛋白质和钙元素，两种食物共同摄入以后，具有营养互补的作用，也有利胃肠道吸收，不容易出现不良反应。在日常生活中养成良好的饮食习惯，选择清淡有营养的食物摄入，适当的进行运动锻炼。
