银耳和枸杞一起吃吗
2025-09-20
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银耳和枸杞一般能一起吃，需要适量的摄入。银耳和枸杞都是药食同源的食物，银耳里面有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙元素等，具有滋阴润肺、养胃生津的功效，枸杞其味甘，性平，归肝、肾、肺经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，常用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、阳痿遗精、内热消渴、血虚萎黄、目昏不明等症状。
