失眠的人吃什么菜
2025-09-20
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失眠的人一般可以吃胡萝卜，因为当中含有胡萝卜素，有助于改善失眠症状。也可以适当吃黄花菜，是比较常见的一种蔬菜，当中含有多种维生素，对于助眠有一定帮助。如果失眠症状比较严重，通过吃蔬菜并不能够得到改善，需要到医院进行详细检查，然后配合医生使用骨灰素片、安神补脑液等药物进行治疗，有助于睡眠。
