怎么把小肚子变小
2025-09-20
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一般可以通过控制饮食或运动锻炼把小肚子变小，平时要养成良好饮食习惯，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，避免吃高脂肪或高热量食物。在控制饮食的，同时还要适当进行运动锻炼，比如跑步、跳绳，如果运动锻炼能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，有利于减肥，可以使小肚子变小。
小草
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