一餐吃多少黑芝麻
2025-09-20
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一餐吃10克黑芝麻。黑芝麻是平时生活中常见食物，里边含有的营养价值是比较高的，在平时生活中适当的摄入，以后能够补充身体当中所需要的营养成分，增强体质，提高自身的免疫力和抵抗力，但是如果一次性过多摄入以后，可能会导致脂肪堆积，甚至还会伴随着身体肥胖，也会增加胃肠道的负担。
小草
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