每天吃5粒枸杞好吗
2025-09-20
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每天吃5粒枸杞一般是好的。枸杞属于一种比较常见的药食同源食物，里面含有枸杞多糖和维生素、各种微量元素等，适当吃能够补充体内所需的营养物质，还有亮颜养颜、补血、滋阴补肾、调节免疫力等功效。枸杞属于一种温性药材，在吃的时候要注意量，不可以摄入太多，否则就会出现内火旺盛症状。
小草
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