失眠两个月怎么治疗

2025-09-20

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失眠两个月可以通过一般治疗或者是药物治疗等方法改善，促进病情恢复。病情症状不是特别严重，在晚上睡觉之前可以泡一个热水澡，可以缓解一天疲劳，也可以提高睡眠质量，还需要喝热牛奶或者是听舒缓音乐，在睡觉之前的一个小时适当运动。严重的情况下可以选择药物治疗，比如说遵医嘱口服安神补脑液或者是谷维素片等改善。