宝宝晚上不睡觉怎么办
2025-09-20
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宝宝晚上不睡觉一般需要养成良好的睡眠习惯，培养宝宝的生物钟，还可以在晚上睡觉前读故事或者是听音乐，能够促进神经放松，保持房间安静，能够促进睡眠质量提高。宝宝晚上不睡觉可能是情绪过度紧张或者是睡眠时间紊乱引起，不排除是环境杂乱可能性。避免晚上不睡觉，可能会影响褪黑素分泌以及自身发育。
