每天多少卡路里能瘦
2025-09-20
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每天消耗1000大咖到1200大咖的卡路里能瘦。消耗体内的卡路里有利于燃烧脂肪,可以缓解身体脂肪含量偏高和身材肥胖可以起到辅助减肥的效果,可以通过跑步或者爬山等多种方式运动,防止身体肥胖的程度加重,使身材恢复良好。减肥期间要避免吃油腻和煎炸类的食物,饮食要以清淡为主,加快身体瘦身。