晚上睡不好觉怎么回事怎么办
2025-09-20
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晚上睡不好觉一般是工作压力过大所引起的，另外跟环境因素也是有关系的，需要根据个人的情况来进行治疗。长时间工作压力比较大的情况下，有可能会导致大脑疲劳，而且也会影响到睡眠的质量，一般是可以通过适当释放压力来进行改善的，所居住的环境比较吵闹，会影响睡眠，需要营造一个比较温馨的环境。
