心里焦虑怎么办
2025-09-20
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心里焦虑一般可以通过自我心理调整或者是心理疗法的方法来进行治疗，对于焦虑症的恢复，也能够起到一定的帮助效果。在症状不是特别严重的情况下，可以通过放松心情或者是听一些舒缓的音乐来进行改善，但对于症状比较严重的情况下，已经导致了致患者出现的焦虑症，是需要在医生的指导下通过心理疗法来进行。
