记忆力下降睡眠质量差怎么回事，怎么办
2025-09-20
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记忆力下降睡眠质量差可能是长时间熬夜或者是疲劳用脑所造成，需要在生活中多休息，避免过度劳累，在工作的时候也需要注意劳逸结合，能减少对自身造成的影响。如果是出现了神经衰弱时，可以在医师指导下使用甲钴胺胶囊以及谷维素片等药物治疗，可以达到营养神经的作用，也能促进身体的恢复。
