晚上吃燕窝什么好处
2025-09-20
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晚上吃燕窝好处是可以为身体补充维生素和微量元素，里面也有大量的氨基酸，在平时晚上吃一些还可以提高身体的免疫力及抗病能力，但是在吃的时候一定要注意用量，不可以暴饮暴食，否则会增加胃肠的负担，甚至也会引起消化不良现象。在晚上的时候一定要避免吃一些高热量以及高脂肪类的食物，否则会出现腹胀表现。
