流产后小月子食谱是什么

2025-09-20

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流产后小月子可以适当的喝牛奶、豆浆、小米粥、山药粥等。这些食物当中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、膳食纤维等，这些营养物质是人体消耗所需的营养，在吃了以后经过胃肠道的分解和吸收，可以帮助虚弱的体质得到改善。在恢复的过程中，需要避免吃生冷和辛辣刺激性的食物，否则会导致子宫受到刺激，容易引起腹部疼痛的症状。