经常熬夜好吗
2025-09-20
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经常熬夜一般是不好的长时间熬夜会导致身体免疫力低下，受到细菌或者病毒感染，甚至也会伴随身体乏力和头晕症状，影响到日常的工作以及生活，在平时生活当中一定要有充足的睡眠时间，在晚上睡觉时也要营造出一个比较安静的睡眠环境，才能够提高睡眠质量。如果出现明显的失眠症状，也可以通过中医针灸进行调理。
