坐月子能吃什么
2025-09-20
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月子属于产褥期，在产褥期通常要以温性的食物为主，可以多喝小米粥、红枣粥、核桃粥等，减轻对胃肠的刺激，还要多吃鸡蛋、鱼汤等，满足身体所需要的多方面营养，鸡肉、牛肉等也需要适当的吃。需要饮食均衡和多样化，避免吃刺激或者生冷的食物。在产褥期，身体抵抗力通常比较虚弱，一定要慎重饮食。
小草
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