豆浆补钙吗
2025-09-20
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豆浆对于补钙能够起到辅助功效，但是应该注意摄入量，以免加重胃肠道负担。豆浆当中含有蛋白质钙氨基酸以及微量元素，在一定程度上能够为身体补充营养物质，促进生长发育。平时还需要保持营养均衡，适当添加鸡蛋、牛奶以及豆腐等食物，多吃新鲜水果和蔬菜，积极坚持户外有氧运动，有利于身高增长。
小草
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