经期吃杨梅会有影响吗
2025-09-20
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经期吃杨梅一般不会有影响。杨梅是一种常见的水果，不会影响月经，而且里面含有丰富的糖类、蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素等营养成分，由于月经期身体比较虚弱，营养物质流失比较多，适当吃可以提高自身抵抗力。在月经期间需要保证营养均衡，也可以适当多吃新鲜水果蔬菜，保证足够的睡眠时间。
