燕麦胚芽米热量高吗
2025-09-20
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燕麦胚芽米热量一般是不高的，属于日常生活中比较常见一种谷物类食物。里面含有大量的维生素、矿物质、膳食纤维等，适当的吃能够补充机体所需要营养，达到润肠通便效果，可以预防便秘的发生，但是需要控制好摄入量过多会导致胃肠道的负担加重，引起消化不良。热量比较低，对于减肥期间的患者也可以适当的吃。
