一岁宝宝辅食食谱有哪些
2025-09-20
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一岁宝宝辅食食谱有小米粥、山药粥、瘦肉粥、西红柿鸡蛋汤、苹果泥等。这些食物中所含有的营养价值相对来说是比较高的，适当吃能够补充宝宝身体所需要营养，也可以促进生长和发育，但是在吃时候需要控制好摄入量，避免一次性摄入过多，以免导致胃肠道的负担加重。平时多带宝宝晒太阳，能够促进钙元素的吸收。
