紧张声音颤抖如何避免
2025-09-20
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紧张声音颤抖需要提前熟悉讲话，在讲话之前打草稿，根据草稿上的内容进行，能够避免紧张以及声音打颤的症状。在讲话期间可以放慢语速，能够使大脑变得清晰和自信，有助于缓解紧张的情绪。紧张声音颤抖和焦虑有一定的关系，会出现自主神经功能紊乱，从而导致患者出现躯体不适的症状。
小草
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