正常人睡眠时间标准是什么
2025-09-20
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正常人睡眠时间标准是7小时到9小时左右。如果患者睡眠的时间比较短，大脑长时间得不到休息，会使大脑过度疲劳，容易出现植物神经紊乱，还会影响到身体各器官的分泌，出现身体不适的症状。每天需要保持7个小时到9个小时左右的睡眠时间，能够使身体各项器官得到休息，对身体起到保养的作用。
