月经来了应该注意什么
2025-09-20
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月经来了应该注意饮食、避免做大幅度运动、注意个人卫生等，来月经是一种正常生理现象，来月经时对饮食要求比较严格，通常是不可以吃辛辣食物和含量食品，有可能会刺激到子宫，还会影响经血排出。来月经之后还需要避免做大幅度的运动，比如跑步和跳绳等，同时还需要选择棉质卫生用品和定时清洗外阴。
