例假吃什么排污血好
2025-09-20
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例假适当的吃红枣、黑木耳、猪血、红豆等食物排污血好，这些都是属于生活当中比较常见的食物，当中所含的营养价值比较高，能够及时满足身体所需要的多种营养，同时还能够达到补气养血和活血化瘀的作用，能够促进月经血的排出。在月经期间一定要注意好保暖措施，外出时需要及时的添加衣物，同时还需要注意避免同房，以免导致出现妇科感染。
