十七岁长高的方法是什么

2025-09-20

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十七岁长高的方法是饮食调理以及体育运动，必要时也可以配合药物的方式改善。饮食上需要做到荤素搭配，营养全面，避免挑食，也避免长时间的营养不良，可以选择鸡蛋、猕猴桃、羊肉、牛肉等食物，能给骨骼生长提供所需要的养分，也可以适当做体育运动，比如选择跑步以及爬山等能促进骨骼的发育。避免做剧烈的运动，也避免太过劳累，可以在医师指导下使用碳酸钙片以及乳酸钙片等药物治疗。