指甲上没有月牙怎么回事，怎么办

2025-09-20

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指甲上没有月牙可能是在日常生活当中没有注意个人饮食习惯引起的，尤其是过度挑食节食，导致体内营养物质缺乏，可能会出现没有月牙现象。一般需要通过规律饮食习惯进行调理，选择吃鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等蛋白质含量比较高的食物或身体提供营养物质，另外也需要有充足的睡眠时间，不能够长时间熬夜。