蜂蜜一天喝多少合适
2025-09-20
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蜂蜜一天喝30毫升到100毫升比较适合，具体需要根据年龄和身体情况决定。生长发育期的儿童出现血糖轻微偏高时，需要控制好蜂蜜的摄入量，每天可以喝30毫升。出现身体瘦弱和低血糖等症状时需要适当增加蜂蜜的摄入量，每天可以喝100毫升。蜂蜜属于纯天然食物，其中含有果糖和维生素等营养成分。
