一到晚上睡不着怎么办
2025-09-20
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一到晚上睡不着一般可以通过温水泡脚的方法改善，也可以通过使用药物治疗。脚底的穴位也是比较多的，每天晚上用温开水进行泡脚，能够达到促进脚部血液循环的效果，可以缓解身体的疲劳，对于睡眠的质量也能够起到改善。在医生的指导下使用安神补脑液、甲钴胺片和谷维素片等药物治疗。
小草
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