失眠多梦怎么回事
2025-09-20
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失眠多梦一般是由于精神压力过大，情绪过度紧张，或者是环境因素的影响，如果出现神经衰弱焦虑症或者抑郁症，可能也会出现失眠多梦，睡眠的质量受到明显的影响，睡眠的时间也会出现缩短，原因比较多，需要到医院做检查。要注意放松心情为主，可以多听一些轻缓的音乐，也可以口服药物治疗。
小草
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