核桃的正确吃法是什么
2025-09-20
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核桃的正确吃法，通常情况下可以直接吃核桃的外形类似大脑，适当的吃点核桃，里面含有丰富的卵磷脂，能够起到补脑和健脑的功效。但是核桃里面的脂肪含量较高，对于高脂血症的人群以及有心脑血管疾病的人群，要控制好核桃的食用量，不要一次性吃得太多，以免导致核桃里面的脂肪不容易被人体代谢掉。
