儿童睡觉时间是多长
2025-09-20
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儿童睡觉时间每天应保证9个小时到10个小时，良好的睡眠时间可以让儿童大脑得到充分的休息，并且在睡觉的过程当中有利于促进生长激素的分泌，促进儿童身高的发育。应该及时给儿童提供良好的睡眠环境，避免睡眠环境吵闹，可以在晚上睡觉之前使用温水泡脚，有利于促进脚底的血液循环，提高睡眠时间。
