鸡蛋和海带可以一起吃吗
2025-09-20
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鸡蛋和海带可以一起吃，鸡蛋和海带是两种不同的食物，营养成分有明显的不同。鸡蛋里面含有人体所需要的蛋白质，卵磷脂和营养元素，海带里面含有碘元素和钙元素，鸡蛋和海带搭配在一起吃并不存在相克，会对自身的健康产生不利。但是需要控制好食用量，不要一次性吃得太多，以免影响消化吸收。
