生花生米的功效和作用是什么
2025-09-20
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生花生米具有养血和保护胃黏膜的效果，里面含有人体所需要的高蛋白、高脂肪以及植物固醇、脂肪油和蛋白质等营养成分能够达到滋补气血和养血的功效。里面含有异黄酮和抗氧化剂等物质，在饭前吃过之后，可以在胃里面形成保护黏膜，达到保护胃黏膜，发挥养胃的效果，适合脾胃功能不好的人群。
