黑米掉色正常吗
2025-09-20
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黑米掉色属于正常现象，黑米是水溶性色素花青素构成的，在遇到水的时候会溶解发生变化，出现掉色。黑米的营养价值比较高，具有抗氧化的作用，同时也有补肾的效果，能够减少肾虚所引起的浑身无力，当中含有丰富的膳食纤维，可以加速肠道蠕动，预防便秘，避免出现大便干燥，但是要合理的摄入。
小草
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