对眼睛好的蔬菜有什么
2025-09-20
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对眼睛好的蔬菜有菠菜和西红柿、胡萝卜，因为这些食物当中含有丰富的维生素a，可以缓解眼睛疲劳，预防黄斑老化，具有抗氧化的作用，保护视力。但是眼睛出现近视以后单纯的依靠饮食，通常达不到改善的效果，需要佩戴眼镜，同时也可以多做眼保健操，多看一些绿色的植物，避免长时间接触电子产品。
