晚上喝茶叶好吗
2025-09-20
36 阅读
晚上喝茶叶不好，茶叶里面含有茶多酚以及茶碱等物质，适当的喝茶能够起到提神醒脑的效果，可以提高工作的效率，晚上喝茶很可能会导致大脑处在异常兴奋的状态，会对正常的睡眠造成影响，一般情况下不建议晚上睡觉之前喝茶。平时适当的喝茶能够增加自身的抵抗能力，可以起到抗自由基效果。
小草
专注人工智能、前沿科技领域报道，致力于为读者带来最新、最深度的科技资讯。
