哺乳期便秘怎么办
2025-09-20
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哺乳期便秘可以多吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，比如白菜、青菜、火龙果等。在吃了以后对胃肠道的蠕动能够起到促进作用，可以加快胃肠道内容物的分解和吸收，改善便秘引起的大便干燥和排便不畅的症状。在日常生活中需要避免长时间的久坐不运动，可以适当的做户外锻炼，有助于预防便秘。
小草
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